“1、2、1……1、2、1……1~2~3~~4!!”
“1~2~3~4~1234!”
“注意调整呼吸,跟上我的频率……”
今天小牛试刀,并没有上来就跑五公里。
但是张飞也带着他们跑了两公里。
“1、2、1…1、2、1……立定!”
看着已经出汗的两人,张飞并没有让他们休息,而是直接进入下一项。
“好,很好,来,跟我拉伸一下韧带。”
张辽和张燕的年纪还小,所以需要经常拉韧带放松,防止影响到发育。
拉伸完之后,马上开始继续训练列队式。
“稍息!立正!向后转……”
现在他们还不需要训练军事技能,现在最主要是提升他们的体能。
等体能上来了,才能进行下一步。
要不然力气太小,搬个炮弹都累的半死,这还怎么训练。
张飞相信,只要营养跟得上,再加上小
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